memo

梅雨ですね。
雨が続いているせいで気持ちも落ちてるし体調も悪いしで最悪です。
気持ちが落ちているときは本当に考えなくていいこと考えちゃって駄目です。

以下うだうだ
続きを読むうちは家族仲が悪くてもう親とも弟とも何年もまともに連絡取って無いんですが
「私がもう少し上手くやっていたら、仲の良い家族で居られたのだろうか」と考えてしまったり。
基本的にあまりに私に我慢を押し付けてくる家庭だったので私がブチ切れて飛び出したんですけど。
仲の良いご家庭の話を見たり聞いたりすると「どうしてうちは…」と落ち込んだりしてしまうんですよね。
せめて弟がまともだったら共同戦線を張れて仲良くいれたかもしれないんですが、弟も結構なカスでもう関わり合いになりたくないので、マジで悲しい。

で、なんと親戚付き合いも希薄だったせいで私、身元引受人みたいなのになってくれる人が一人も居ないんですよね。
そのせいでなかなか保護猫とかもお迎え出来ない。困った困った。今一番困ってるのここです。
保護猫活動に興味はあるけど参加出来ない。う～～～ん困った。

将来的にもっと困る事出てくるんだろうな～～～と思うと気が滅入ります。
そういう面で結婚とかしたほうが良いんでしょうけど、どうしても『家族ともまともな関係築けないのに他人と家族になるとか無理ゲーすぎる』と言う気持ちが勝ってしまってどうにもこうにも。
一人で居るの好きだし、難しいですね…。
おかげさまで自由に気楽にやれるので、ここはもうトレードオフと割り切るしかないのかな…。畳む

ダイエットに関しては軽度肥満からＢＭＩ標準にやっとなれました！よかった！
このままもう少し落としてユニクロＧＵ無印を着こなせる人間に近づいていきたいですね～～～。
お洋服、そこそこ好きなんですけどほかに好きな物が多すぎてあまりお金を掛けられないので…。

ここ全然更新して居ないんですが、最近はみくつーで満足してしまっているというのがあります。
みくつー良いところ。反映して欲しい。

ここ数週間で3キロ、1年で言うなら６キロくらい痩せたんですけど、ずっと「このスカートきついよ～～～もう捨てなきゃダメかな～～～」となってたスカートがするっと履けるようになった！嬉しい～～～！
お気に入りだったから捨てずに取っててよかった！

目標は無印・ユニクロをさらっと着こなせる体型なのでもう少し頑張ります。
元々がね、軽度肥満なのよね……。流石に健康に悪いので…。

めっちゃノリのいい曲だ～！声もハスキーで素敵だ～！と思ったら和田アキ子さんだった…。
70代でこの声量で若い人向けのノリの曲歌えるの凄いな…。
もうぶっちゃけバラエティだけで生きていけるだろうし、もっと言うなら過去のヒット曲の印税で全然暮らしていけるはずなのにずっとチャレンジし続けるの凄いな…。
2個目の動画のほうが「古い日記」とか「あの鐘を鳴らすのはあなた」へのリスペクトがあって凄く良い…。
3年前2年前の曲なんだけど、もっと早く知りたかった～。
楽しい曲だ～。

ここ最近、多分3週間くらい、朝ストレッチして筋トレして、お昼ご飯前に踏み台昇降して、夜風呂上りにストレッチして、みたいなことを繰り返して1日30～50分くらいは運動するようにしてるんですが、おかげさまで体がめっちゃ軽くて最高～～～！
凄く体が硬くて前屈も手が膝につくくらいの深刻な状態だったのが脛を過ぎるあたりまで手を伸ばせるようになりました！
で、体が軽くなったのに伴ってか朝もある程度早く起きられるようになりまして、これまで7時半～8時に起きてたのが6時半～7時に起きられるようになりました～。1時間くらいの差だけど大きな前進だ。
まぁだからと言って朝やることも特に変わってないんですが…。睡眠時間も相変わらず8時間はしっかりとっているので…。
でも流石に5時半に起きるのはまだまだ難しいって言うか多分無理だな～と思いました。
今のところ7時に朝活始められるこの状態が一番良いかな、となっています。
睡眠時間削るのだけは本当に体質に合わないっぽい。

結局9時に布団の中に入っても値付けるのが22時とかなので6時半起きが限界ですね～～～。

ＡＤＨＤかもね！？みたいな話、一応専門の病院に行ってきまして、簡易検査を受けたところ「ＡＤＨＤだろうね！ていうかＡＳＤもあるかもね！」と言う事になり、即お薬が出ました！！！
基本弱めの薬から使って言って徐々に様子を見る方針なので、今現状効果は特に感じていません。
なお、ＡＤＨＤの精密な検査？診断？も実費だけどお願いしました。
もうここまで来たらとことんやってくれ～～～。人生経験のためにも～～～。

ちなみに簡易検査のほうは（先生曰く「結構正確に出る」とのこと）60点以上だったらＡＤＨＤって言うのに80点と90点を叩き出し、ＡＳＤのほうは３３点からＡＳＤと言うところを32点だったのでグレーゾーンかもね、みたいな話でした。

精密な診断やるまではまだよくわかんないんですけど一歩前進と言う事で良かったです。

流石にね、リビングでコップの水を盛大に溢して洗面所に雑巾取りに行ったのに「あ、洗濯物出来てるわ～」と思って洗濯物を畳んでそのまま雑巾取り忘れてリビングに戻って、水浸しの床見るまで雑巾の存在忘れてる、みたいなことが毎日頻発してるのは病気だろうなと私も思うんですよ。
こんなことが毎日数回あって、家の中を右往左往してヒーヒー言ってるので、もう、もう、疲れちゃってね！！！体力的にも！！！

どうにかして普通になりたいな～～～と思うわけです…。